Etiqueta no Estúdio – Flua com Respeito, Mova-se com Consciência

Antes, Durante & Depois da Aula

Chegada & Preparação – Chegue 5 minutos antes da aula para fazer o check-in e preparar-se. Se for a sua primeira vez, recomendamos chegar 10 minutos mais cedo. Se houver uma aula a decorrer, entre em silêncio, por favor.
Equipamento e Vestuário – A FlowLine é um estúdio sem sapatos. Por favor, retire os seus sapatos e guarde-os na área designada. As meias de Pilates antiderrapantes são fortemente recomendadas para melhorar a estabilidade e o movimento. Também recomendamos trazer a sua própria toalha para o seu conforto e higiene durante as sessões. Evite usar cremes espessos, cintos, fivelas ou acessórios que possam danificar o equipamento.
Telemóveis – Este é o seu momento para se desligar e concentrar. Por favor, coloque o telemóvel em silêncio antes de entrar no estúdio, garantindo um espaço livre de distrações.
Água – Somos um estúdio sem plástico! Traga a sua própria garrafa e reabasteça-a no nosso bebedouro com água filtrada.

Planeie com Antecedência – Reserve com antecedência, pois as vagas são limitadas.
Reserva Confirmada – Os reformers ficam reservados apenas após o pagamento.
Política de Cancelamento de 12 Horas – Cancelamentos efetuados menos de 12 horas antes da aula implicam a perda do crédito. Se precisar de cancelar, faça-o online para permitir que pessoas em lista de espera possam reservar.

Política de Gravidez – Clientes no primeiro trimestre não podem frequentar as aulas. A partir do segundo trimestre, é obrigatório apresentar uma declaração médica para participar.
Condições Médicas – Se tiver quaisquer preocupações médicas ou lesões, informe-nos antecipadamente para garantirmos uma aula segura e eficaz.

O que acontece se nunca pratiquei Pilates? – Não é necessária experiência prévia! As nossas aulas são adequadas a todos os níveis, incluindo principiantes. Os nossos instrutores fornecem orientações e adaptações para garantir um treino confortável e eficaz.
Poderei perder o meu lugar se chegar atrasado(a)? – Recomendamos chegar alguns minutos mais cedo, mas não se preocupe! O seu lugar será mantido. Por favor, chegue até 5 minutos após o início da aula para escolher a sua máquina.
Posso frequentar a aula se estiver grávida? – Com certeza! Dispomos de aulas de Pilates pré-natal adaptadas para acompanhar e apoiar as futuras mães. Consulte sempre o seu profissional de saúde antes de iniciar uma nova rotina de exercícios.